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SOSPENSIONE DELLE ATTIVITA' SETTIMANALI
A tutti gli associati: Come sapete la situazione del Corona Virus sta destando preoccupazione medica, amministrativa e sociale. A fronte di tutto questo, in ottemperanza al decreto emanato dal Governo in data odierna 8 marzo, tutte le attività e tutti gli incontri di Motus Mundi Centro per la Mindfulness sono sospese fino al 3 Aprile, salvo eventuali rettifiche governative.
Siamo dispiaciuti per questa situazione soprattutto per le persone coinvolte dal virus stesso, ammalati e loro familiari, e per le figure medico sanitarie impegnate in queste ore in un lavoro difficilissimo. Siamo dispiaciuti anche per la complessità e le conseguenze che questo decreto apporterà a tantissime persone, famiglie, aziende e associazioni e, a fronte dell’elevato impatto che potrà avere, condividiamo l'indispensabilità di tale decreto.


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SCUOLA ITALIANA MINDFULNESS

Motus Mundi Centro per la Mindfulness è il centro italiano ufficialmente associato alla GMC Global Mindfulness Collaborative del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health, Brown University, USA.

Motus Mundi è membro del network internazionale GMC della Brown University dedicato ai centri e alle istituzioni pubbliche che garantiscono l’integrità del programma MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction.

Scuola Italiana Mindfulness è il dipartimento educativo e formativo di Motus Mundi Centro Italiano per la Mindfulness che offre in Italia il training formativo ufficiale per diventare insegnanti MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction del Mindfulness Center - Brown University, secondo i criteri originari del dott. Jon Kabat-Zinn.

Perché Brown?

Per tutte le informazioni relative alla programmazione dei prossimi Professional Training Mindfulness-Based vai al sito della
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Insegnanti Mindfulness
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Mindfulness MBSR
Mindfulness e dolore
Mindfulness per bambini

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Formazione per insegnanti MBSR


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Meditazione • Yoga
Feldenkrais • Pilates
Qi Gong • Taj Ji Quan

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MINDFULNESS: CORSI MBSR ON-LINE
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Programma in otto settimane per la
riduzione dello stress fondato sulla
Mindfulness

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NUOVI CORSI ON LINE
APRILE-MAGGIO

WEBINAR LIVE ON-LINE GRATUITO
Presentazione dei nuovi corsi on-line sabato 4 APRILE ore 16.00-17.30
Comodamente da casa tua!
Iscriviti e ti invieremo tutte le info!!!

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INGRESSO LIBERO





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CORSI ON-LINE
Corso MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction
Riprendere in mano il proprio Vivere
Programma per la riduzione dello stress fondato sulla Mindfulness

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NUOVI CORSI MBSR LIVE ON-LINE APRILE -MAGGIO
WEBINAR ON-LINE GRATUITO E DA CASA TUA!
Presentazione dei nuovi corsi on-line sabato 4 APRILE ore 16.00-17.30

Iscriviti e ti invieremo tutte le info!!!
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Ingresso libero previa prenotazione


I corsi si terranno presso la nostra sede in Piazza De Gasperi 32 scala B I° piano


Programma in otto settimane per la riduzione dello stress fondato sulla Mindfulness
INIZIO CORSO POMERIDIANO DA MARTEDÌ 7 APRILE, ORE 15.00-17.30
INIZIO CORSO SERALE DA MERCOLEDì 8 e VENERDÌ 10 APRILE, ORE 20.00-22.30


Cos'è lo stress
Cos'è lo stress? Quanto lo avvertiamo nel nostro vivere?
Quanto i nostri pensieri affollano il nostro presente e ci agitano? Quanto ci sentiamo costantemente preoccupati e incastrati dagli impegni?

La mindfulness è un approccio consapevole al nostro vivere che ci permette di ritrovare quel senso ampio e ristoratore del nostro essere e poter riprendere in mano la nostra vita.

La prospettiva della mindfulness
La prospettiva della mindfulness propone una nuova modalità per entrare in contatto intimo e profondo con le proprie esperienze, favorisce lo sviluppo di una particolare attenzione al proprio modo di percepirle, permettendo di rinnovare il consueto modo di reagire ad esse. Mindfulness è un termine inglese che in questo contesto si riferisce "a quella consapevolezza che sorge da un particolare modo di prestare attenzione al momento presente, intenzionalmente e in modalità non giudicante” (Jon Kabat-Zinn).
Questo stato di presenza mentale è sempre più al centro dell’interesse della ricerca scientifica in medicina, nelle neuroscienze, in psicoterapia e in ambito educativo. Il programma MBSR, è un programma educativo, sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn presso la Medical School, University of Massachusetts (USA) a partire dal 1979. Proposto in più di 700 ospedali negli Stati Uniti e in Europa come intervento di medicina partecipativa, il programma MBSR ad oggi è stato completato migliaia di persone presso il Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA e la Stress Reduction Clinic del Center for Mindfulness, dipartimento di medicina dell’Università del Massachusetts.

Il programma MBSR
Il programma MBSR è rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana, derivante dalla difficoltà di gestire eventi stressanti, come ad esempio malattie, lutti, separazioni, incidenti, avvenimenti traumatici o la sempre più consueta difficoltà dovuta al vivere intenso in una condizione di sovra esposizione a molteplici attività. L’iperattività e la multifunzionalità a cui siamo esposti quotidianamente ci portano ad una dimensione di stress, con effetti che si possono riscontrare in disturbi del sonno, dell’attenzione, dell’alimentazione, o nel prodursi di stati di agitazione quali ansia, inquietudine, depressione, pensieri ricorrenti e in una vasta serie di disturbi fisici correlati.
La pratica della consapevolezza promuove un approccio consapevole alle origini dello stress e aiuta a riconoscere le cause dei propri automatismi mentali e a ridurne il consueto coinvolgimento automatico.

Programma degli incontri
Il programma si svolge in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore e mezza ciascuno, oltre ad un incontro di un’intera giornata (dalle 9.30 alle 17.00).

Durante la giornata intensiva verrà mantenuto il silenzio, così come durante gli incontri settimanali, ad esclusione dei momenti di libera condivisione.

Le attività del corso prevedono
· Pratiche guidate di consapevolezza
· Pratiche di Yoga e stretching dolce con movimenti corporei accessibili a tutti
· Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza
· Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana
· Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto

Durante il corso si apprenderà come
· Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori
· Osservare, riconoscere e comprendere i propri automatismi
· Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress
· Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti
· Coltivare un’attenzione e un'attitudine non giudicante
· Prendersi cura di se stessi (self-care)


Benefici
La ricerca scientifica svolta in questi trent'anni ha evidenziato un significativo beneficio della pratica proposta dal programma MBSR nella salute ed in particolare nelle seguenti patologie:
· Dolore Cronico · Malattie Cardiovascolari e Ipertensione · Malattie Croniche e degenerative · Malattie della pelle · Disturbi del sonno · Disturbi dell'alimentazione · Cefalee · Depressione · Disturbi d’ansia e attacchi di panico

Il programma MBSR non è una terapia e non può sostituire specifici trattamenti psicoterapeutici o psichiatrici. È un percorso esperienziale-educativo dai validati effetti benefici sulla salute fisica e psichica di chi lo segue.



Date dei corsi di APRILE-MAGGIO

Per iscriversi al programma si richiede di partecipare ad uno degli incontri di presentazione del corso che si terranno presso la sede del centro in Piazza Gasperi 32, Scala B primo piano a Padova.

Per partecipare è richiesto l’impegno verso se stessi e verso il gruppo ad essere presenti a ogni incontro, nonché a svolgere giornalmente a casa le pratiche indicate. Viene inoltre richiesto ai partecipanti di non utilizzare i cellulari durante lo svolgimento degli incontri.


Date degli incontri

II CORSO POMERIDIANO in programma ad Aprile si terrà di martedì dalle 15.00 alle 17.30 nei seguenti giorni:

MARTEDI'
APRILE martedì 7, 14, 21, 28
MAGGIO martedì 5, 12, 19 e lunedì 25

Il CORSO SERALE in programma ad Aprile si terrà di mercoledì e di venerdì dalle ore 20.00 alle 22.30 nei seguenti giorni:

MERCOLEDI' ore 20.00-22.30
APRILE mercoledì 8, 15, 22, 29
MAGGIO mercoledì 6, 13, 20, 27

VENERDI' ore 20.00-22.30
APRILE: venerdì 10, 17, 24
MAGGIO: venerdì 1, 8, 15, 22, 29

La giornata di pratica silenziosa si svolgerà per entrambe i corsi domenica 10 maggio dalle ore 9.30 alle 15.30




Insegnante
Franco Cucchio, MBSR Teacher Trainer per l'Italia del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University USA e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts-UMass. Ha conseguito l'abilitazione alla formazione degli insegnanti MBSR da parte del CFM Center for Mindfulness.
Insegnante certificato MBSR del CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, UMass, completando l’OASIS Foundational Training Program per insegnanti MBSR e il percorso formativo per l’ottenimento della Teacher Certification in MBSR.

H
a completato il tirocinio Practicum Apprenticeship Program in Mindfulness-Based Stress Reduction presso il Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society della University of Massachusetts Medical School dove ha partecipato in qualità di co-insegnante al programma MBSR presso la Stress Reduction Clinic, e come co-docente del programma professionale di formazione per insegnanti MBSR presso il loro dipartimento educativo OASIS Institute.

E' supervisore ufficiale gli insegnanti MBSR. Insegnante del CCT Compassion Cultivation Training per l’Italia, programma della Stanford University per lo sviluppo della Compassione.

Coach ICF International Coach Federation, docente di Mindfulness presso il Master Universitario di Udine "Meditazione e Neuroscienze" e formatore presso l'Università di Padova e la Challenge School, scuola di alta formazione dell'università di Ca' Foscari di Venezia.

Presidente di Motus Mundi Scuola Italiana Mindfulness.



Iscrizioni
I corsi sono a numero chiuso; pertanto non è possibile rendere la quota in caso di abbandono del percorso iniziato. Solo in caso di malattia o di infortunio, viene valutato il congelamento di una parte della quota a favore della partecipazione ad un successivo programma MBSR.
Data la natura del programma rivolto all'esperienza personale non sono previsti attestati di partecipazione.



Per informazioni e preiscrizioni
Per informazioni telefonare al 340 4859093 oppure scrivere a info@motusmundi.it


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Scuola Italiana Mindfulness

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Scuola Italiana Mindfulness è il dipartimento educativo e formativo di Motus Mundi Centro Italiano per la Mindfulness che offre in Italia il training formativo ufficiale per diventare insegnanti MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction del Mindfulness Center-Brown University, secondo i criteri del dott. Jon Kabat-Zinn.


International Training for MBSR Teacher
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MBSR FOUNDATIONS RESIDENTIAL
Prossima edizione: 30 Giugno-9 Luglio 2020

PRIMO MODULO FORMATIVO
Training formativo ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health, Brown University, Rhode Island USA.

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MBSR TAI Teacher Advancement Intensive
Prossima edizione: Roma 17-26 Luglio 2020

SECONDO MODULO FORMATIVO
Training formativo ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University Rhode Island USA.

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MBSR FOUNDATIONS 8-week ON-LINE
Aprile-Maggio

PRIMO MODULO FORMATIVO ON-LINE
Training formativo ufficiale per insegnanti MBSR del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health, Brown University, Rhode Island USA.


FORMAZIONE MBSR: SUPERVISIONI

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L'MBSR Profesional Teacher Training - Mindfulness Center Brown University, prevede un percorso di accompagnamento e supervisione degli insegnanti MBSR in formazione. Le supervisioni sono elementi fondamentali e imprescindibili per ogni insegnante che desideri condurre il programma MBSR.

I percorsi di supervisione (di gruppo ed individuale) sono uno degli impegni etici di base di formazione di un insegnante MBSR





Mindful Eating Professional Training 2020

iEAT- MEPT Connect with your Body-Wisdom

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iEAT - MEPT
Mindful Eating Professional Training VI Edizione

NUOVE DATE: 16-21 Giugno 2020

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Centro Studi Filosofici
per la Mindfulness

Centro Studi Filosofici per la Mindfulness è il nuovo dipartimento di Motus Mundi dedicato allo studio e all'approfondimento della filosofia come fondamento della pratica della mindfulness. Il recente universo della mindfulness è stato fin da subito caratterizzato da uno stretto rapporto con la scienza – dalla medicina alle neuroscienze, alla psicoterapia – una sinergia fondamentale che da un lato ha permesso a queste discipline di acquisire ulteriori strumenti terapeutici e dischiudere nuovi orizzonti di ricerca, dall’altro ha fornito alle pratiche basate sulla mindfulness un’attestazione di efficacia sconosciuta alle precedenti penetrazioni delle pratiche meditative in occidente.

Sorprendentemente, invece, il binomio mindfulness-filosofia è a tutt’oggi ancora pressoché inedito.
Questo fatto non può che sorprendere, se si considerano la vocazione e l’atteggiamento che la prassi filosofica e la mindfulness condividono: un’apertura radicale all’esistenza nella sua globalità e complessità, che nasce dalla meraviglia e si compie nell’ascolto profondo della vita e nell’osservazione spassionata dei suoi fenomeni, penetrando oltre la superficie oggettivante dell’ovvio e del noto.

Da sempre la filosofia mira ad accendere la scintilla di una consapevolezza di cui oggi la mindfulness si è fatta custode, promuovendo lo sviluppo di una saggezza del vivere che la società contemporanea ha bisogno di riscoprire e incarnare alla luce delle sfide e delle opportunità del presente.


INNER SPACE Percorsi tra mindfulness e filosofia

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Percorso in due incontri:
Sabato 4 aprile: La natura della mente.
Sab. 18 aprile: La plasticità dell’esperienza.

Chiara Mascarello, Phd
Francesco Tormen, Phd
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Ritiri e Seminari Mindfulness

APRILE 2020
Webinar Live on-Line sabato 11 Aprile
DALLA RABBIA ALLA VITALITA'
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WEBINAR gratuito live on-line
sabato 11 aprile ore 16.00-17.30

Seguirà un percorso in quattro incontri
APRILE martedì 21-28 ore 20.00-22.00
MAGGIO martedì 5-12 ore 20.00-22.00

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Iscriviti ora al webminar e riceverai tutte le informazioni
Ingresso Libero


MAGGIO 2020

SAVE THE DATE 16-17 Maggio 2020


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Nella “Locanda della Nostra Vita” Incontrando i visitatori che giungono alla porta al tempo del COVID 19

Webminar condotto dal prof. Saki Santorelli


SABATO 16 e DOMENICA 17 MAGGIO ore 15.00-18.30
Il workshop so terrà on-line su ZOOM e sarà tradotto dall'inglese all'italiano



OTTOBRE 2020

MENOPAUSA, L’Età del Potere

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Ciclo di quattro incontri per ritrovare l’armonia e la serenità in questa stagione della vita attraverso un breve percorso di consapevolezza e consigli pratici.
Condotto da Patrizia Garneri

DATE DA DEFINIRSI

GENNAIO 2021

RITIRO SILENZIOSO
La Via del Silenzio e dell'Ascolto
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RITIRO 5 gg dal 12 al 17 Gennaio
RITIRO 7 gg dal 12 al 19 g
ennaio

con Franco Cucchio
Monteortone-Abano Terme
(Padova)




CALENDARIO CORSI SETTIMANALI
PRATICARE L'ARTE DEL CORPO E DELLA MENTE

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Mindfulness nella vita pubblica





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Con il patrocinio del Comune di Padova



Motus Mundi Centro per la Mindfulness offre specifici programmi di mindfulness da realizzarsi in classe con alunni e insegnanti, e che si possono agevolmente integrare con i percorsi educativo-didattici di ogni scuola.

Questo programma ha attenuto il patrocinio del Comune di Padova per il riconosciuto valore educativo e formativo, volto al benessere psico-fisico del bambino.

Tutti coloro che sono interessati a proporre un programma di mindfulness per i propri alunni e/o figli possono inviare una richiesta a info@motusmundi.it


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I benefici della mindfulness sono evidenti per lo sviluppo di risorse come la resilienza e la flessibilità, l'attenzione e il mantenimento del focus, la capacità di ascolto, di creatività, di proattività, il miglioramento della capacità decisionale, della leadership e della gestione dello stress e delle difficoltà.

Inoltre la pratica della mindfulness permette di sviluppare un sensibile miglioramento delle capacità comunicative, di relazione interpersonale e di empatia verso gli altri.
Oggi sono queste le risorse di cui un'azienda ha più bisogno per migliorarsi.



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MINDFULNESS
nella VITA QUOTIDIANA,
nella SOCIETA' e nelle
AZIENDE
Un servizio televisivo di Anderson Cooper sulla Mindfulness. Con interviste a Jon Kabat Zinn e Judson Brewer.

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